自己管理大事ですね〜。そう教えてもらった2024年でした。

皆さんは健康に注意して日々過ごしていらっしゃるでしょうか。

私の今年の目標も健康に関する事が半分を締めていました。

全ては来年2月に60になるので一年前から心がけていこうといった前向きな目標だったのです。

それが今年は健康に関する大きな大きな出来事が2つありました。

1つは椎間板ヘルニアを患い脊髄間狭窄症を発症し、3カ月間まともに歩けない時期が続きました。

これにはさすがにまいりしました(泣)

大好きなゴルフにも行けない、無理して行っても楽しめない、お隣の銀行や中学校に行くのにも休み休みでなければ着けませんでした。もちろんお客様と話をしていても「しびれと痛さ」で辛かったなぁ。

リハビリに選んだコースはなんとベンチコース（笑）

ショッピングがアウトドアへと駆り立ててくれました♪

ようやく腰が治ったと思ったら、1ヵ月も待たずに新型コロナウイルスに感染

薬を飲めば治ると軽く考えていたら、微熱が治らず丸々1ヵ月店を休むことになりました。沢山の予定をキャンセルして多くの人に迷惑をかけました。

今もコロナが誘発させたのか小さな異変が身体の様々な箇所でみられ歯医者、耳鼻科、泌尿器科と医者通いが続いています。

このことは仕方がない！運がなかった！と片付けがちですが、腰痛もコロナも自己管理をしっかりしていれば避けられたものだったんです。

でもこの発見を還暦前に気づけたということはラッキーです🎵同じ失敗は2度と繰り返さないぞ！この事を肝に銘じてこれからやってくる60代からの人生を楽しみたいと思います。

ただ、この辛い時期もぐっすり眠れた事は不安から私を助けてくれました。指の先までぽっかぽかで全身を包んでくれるローズテクニーはこれからも私の強い味方です。

寝具

さて、来年の目標も健康を中心としたものになる事は間違いありません。仕事も遊びも健康だったら120%楽しめますからね。