痛いところがあると大好きなゴルフも楽しめませ〜ん

今週末から四連休に入りますが、皆さんはウキウキするご予定はありますか♪

私はこの景色でお分かりでしょう。ゴルフです♪♪

それが困ったことがあるんです。

お盆に行ったゴルフから、左肘をひねると痛くて未だに治らないんです。つい最近のゴルフに於いても痛いところがあると100％楽しめないんです。なので少しでも痛みが和らげばと昨日整骨院に行って電気をかけてもらいました。

先生の診断によると私の肘の痛みは、俗に言う「テニス肘」みたいなものだそうです。

ゴルフをやる人はわかると思いますが、クラブを握るとき内側にぐっとしぼるんですがこのひねりを加える動作でも痛いんです。

原因は、使いすぎや疲れだそうです。打ち身や捻挫と違ってすぐには治りにくいみたいです。なので日ごろからあまりひねりを加えないように気をつけて過ごしてくださいと言われました。

早く治るようにとストレッチの方法も教わったので早速店に帰ってから試してみました。

ゆっくり伸ばします

ゆっくり縮めます

わかりやすいように動くイラストを作りました。実際はこれより長めにストレッチします。

これを繰り返して温めるそうです。そしてなるべく使わないのが早く治す秘訣だそうです！

でもこの景色を見たら直ぐにでも飛んで行きたくなっちゃいます〜♪

皆さんも痛いところがあったら自分で判断しないですぐお医者さんに行って診断してもらったほうがいいですよ。原因が分かれば対処の仕方はいくらでもありますからねー♪

困った私を前向きにしてくれるお医者さんてすごいなぁ。同じように私たちは洋服のことでわからなかったり困ったりした時のために存在します。いつでも相談に乗ります。お待ちしています。