腰の調子も良く久しぶりに気分転換できた一日でした♪

体が不調だと100%の力が発揮できません。

腰の痛みを無視出来なくなって来たのが約2ヶ月前の事でした。

ただいま絶不調！でも自ら改善するもコレまた楽し。

この頃から歩いては座りまた歩いては座りの何とももどかしい日々が続きます。

ショッピングがアウトドアへと駆り立ててくれました♪

新緑の季節を迎えはがゆくて仕方がありませんでした。

それでもいろんな取り組みが功を奏しようやく腰の調子が上向いてきました。

椎間板ってなんだ！？骨のこと、もっと知りたくなりました。

軸トレをやる目的は大きく変わったけど体動かすって気持ちイイ♪

おかげさまで昨日は腰のことを忘れて休日を満喫しました。とても気分転換になりましたよ(^^)

気分転換その①

美容室に行ってきました。ゴル話で盛り上がり楽しい時間を過ごすことができました。頭も気分も夏に向けてスッキリしました♪

気分転換その②

2ヶ月ぶりに練習場に行きました。いっちーの指導を受けました。正しいスイングは体に負担がかからないものだと改めて気づかされました。コツコツやります。

気分転換その③

姨捨棚田の草刈りを行いました。千曲市一見晴らしの良い場所で足を投げ出してラーメンとおにぎりを食べれるなんて幸せ過ぎです♪

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辛い日が続いただけに幸せを感じます。ただし腰は完全に治ったわけではありませんから常に体に良いことを繰り返しながら少しずつ治していきたいと思っています。

私の仕事はお客様の笑顔を見ることが目的です。それには自分が笑顔じゃなくちゃね。がんばります。