腰に違和感を感じた時に行う元気取り戻し大作戦！

慣れない事はするものじゃありませんね。

先週の展示会の搬出の時の事です。重たいものはほとんど篠原社長が積んでくれました。私はかがんでダンボールにテープを貼ったりシートをたたんだりしただけなのに腰に張りを感じていたんです。

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昨日椅子に腰掛けて電話をしていると腰に違和感が！ぎっくり腰の前兆のアレです！

さて、ここで私が起こした行動は３つ！

いっちーの軸トレで身体を整える

叔父に教わった左右対称運動

そして、ローズテクニーに潜る♪

これらが腰に違和感を感じた時に行う私の元気取り戻し大作戦です！

温熱治療スイッチを最強にして30分間寝たらだいぶ軽くなりました。でも油断は禁物。夜もローズテクニーで温めて寝ましたよ〜♪

皆さんも疲労、溜めないでくださいね。

電気毛布とは違うんです♪

電気敷き毛布とローズテクニー一体どこが違うの〜