ローズテクニーで寝ているにもかかわらず、夜中に何度も目が覚めるんです。原因は・・・

今日から日本列島は、超ウルトラ大寒気ゾーンに入るそうですね。寒さが大の苦手な私は、正直ビクビクしています。

というのも――

夏は朝までぐっすり眠れるのに、冬になると途端に眠りが浅くなるんです。ローズテクニーで寝ているにもかかわらず、夜中に何度も目が覚める…。

その原因は…布団が吹っ飛んでる！！（笑）

夜中に「さむっ！」と目を覚ますと、羽毛布団の上に掛けていた毛布が、なぜか床に落ちている。

これが一晩に最低2回。結果、朝は寝不足…。真冬はこれがほぼ毎晩。

一度はベッドの脇に柵を付けてみたんですが、起き上がる時に邪魔で、あっさり断念しました。これから本格的な寒さが来るのに、「どうしよう…」と、正直気が気じゃなかったんです。

それが、3日前からその悩みが解消されたんです。

やり方はとっても簡単。お布団をベッド全体にふわっと掛けるのではなく、体に沿わせて、“みのむし”みたいに包むだけ。

これを試してみたら――

✔ 布団が落ちない

✔ 夜中に起きない

✔ 朝までぐっすり！

「え、今まで何で気づかなかったんだろう…」って思いました(笑)

ローズテクニーで体の芯から温まり、そこにちょっとした掛け方の工夫をプラスするだけ。たったこれだけで、冬の夜がぐっとラクになりました。

この調子でぐっすり眠れたら、バラ色の老後が待っているかも…？（笑）

そのぐらい私にとって睡眠は大事なんです。

「寒くて眠れない」

「夜中に何度も目が覚める」

そんな方は、ぜひ一度試してみてくださいね。もちろんここにローズテクニーは必須です。

それから、「私はこうしてるよ！」という睡眠アイディアがあったら、ぜひ教えてください。

良さそうなものは、どんどん取り入れてみたいと思います^_^