2024年始めてよかったことは間違いなくコレ！

2024年始めて良かったことは間違いなく朝活です。

朝活を始めるまでは、朝なんか起きれるわけないといった小3の健ちゃん的理由で毎晩ダラダラした生活が続いていました。Netflixを見ながらこたつでうたた寝して夜中に風呂に入って。そんな生活がずっと続いていたんです。

それがなぜできるようになったのか！

それは、やるぞ！っていう覚悟を誕生日の朝決めただけ。

誕生日は覚悟を決めるにはもってこいな特別な日なんです。

朝活では主にその日にやらなければならない苦手なことを済ませています。例えば整理整頓。そして事務仕事。朝やっちゃえば頭スッキリです。

そして嬉しい事に夜は自然に眠くなる。だから10時台にはベッドイン♪

平均6時間は睡眠時間が取れます。。現在睡眠難民が世の中に溢れているみたいだから試してもらいたいなぁ。朝活。

2025年もまずは朝活からスタートします。